Az étel több, mint üzemanyag.
Személyre szabott nutríciós stratégia Pécs szívében, ahol a modern tudomány találkozik az egyéni igényekkel. Fedezze fel az egyensúlyt a koplalásmentes életmódváltásban.
"A változás nem a tányéron, hanem a döntéseinkben kezdődik."
Miért nem működnek a sablon diéták?
Az internet korában nem információhiányban szenvedünk, hanem a relevancia hiányában. Ami működik egy sportolónak, nem feltétlenül optimális egy irodai munkát végző, stresszes hétköznapokkal küzdő embernek. Az Egészséges Étrend koncepciója szakít a "mindenkire jó a méret" szemlélettel.
Pécsi stúdiónkban és online konzultációink során a nutríciót mint precíziós eszközt használjuk. Nem tiltólistákat írunk, hanem megértetjük a szervezet működését. A célunk az, hogy Ön képessé váljon önállóan, szorongás nélkül meghozni a legjobb táplálkozási döntéseket.
Adatvezérelt tervezés
Laboreredmények és életmódbeli sajátosságok alapján építjük fel a stratégiát.
Fenntartható fejlődés
Nincs jojó-effektus, csak fokozatosan beépülő, természetes rutinok.
Kinek tudunk segíteni?
A táplálkozási tanácsadást az életút különböző szakaszaiban más-más fókusszal alkalmazzuk.
Teljesítmény és Energia
Optimalizálja energiaszintjét a mindennapokban. Megszüntetjük az ebéd utáni fáradtságot és a folyamatos kávéfüggőséget.
Részletek
Tudatos Életmódváltás
Segítünk az inzulinrezisztencia, ételintoleranciák vagy emésztési panaszok okozta korlátok leküzdésében.
Útmutató
Tartós súlykontroll
Nem koplalás, hanem minőségi csere. Megtanítjuk, hogyan egyen jókat bűntudat nélkül, miközben eléri céljait.
SzakértelemHogyan épül fel a közös munka?
A nutríciós tanácsadás egy folyamat, nem egy egyszeri alkalom. Lépésről lépésre haladunk a stabil és fenntartható eredmény felé.
Első konzultáció
Megismerjük az Ön életritmusát, étkezési szokásait és esetleges panaszait. Átbeszéljük az aktuális laboreredményeket és tisztázzuk a reális elvárásokat. Ez az alapja minden további lépésnek.
A Nutríciós Terv
Nem egy heti menüt kap, hanem egy komplex rendszert: alapanyag-listákat, receptötleteket és olyan étkezési logikát, amit bármilyen élethelyzetben (étterem, utazás) alkalmazni tud.
Online kísérés
A konzultáció nem ér véget a találkozóval. Digitális felületen követjük a haladást, válaszolunk a felmerülő kérdésekre és szükség esetén finomítunk az irányon.
Tanulási folyamat
Célunk a belső kontroll kialakítása. Megismeri az élelmiszerek hatásait, így a program végén magabiztosan, segítség nélkül is tudja tartani az elért szintet.
Tegye meg az első lépést még ma.
Ne várjon a következő hétfőig vagy az újévig. Az egészség nem egy távoli cél, hanem napi döntések sorozata. Kezdjük el együtt a Pécs belvárosában található stúdiónkban vagy online.
